Pilates in gravidanza (5 lezioni da 60 minuti, parte 1)

Le lezioni di pilates in gravidanza sono pensate per rinforzare quelle parti del corpo che necessitano particolare attenzione durante i mesi della gravidanza e in preparazione al parto e al post parto. Questo corso comprende 5 lezioni il cui focus viene posto sul rinforzo dei muscoli di gambe, glutei e schiena, così da prevenire dolori articolari e mal di schiena.