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Benvenuta/o e grazie per il tuo interesse a Maurapilates online.
Con questa lezione di prova voglio farti conoscere il mio metodo d’insegnamento del Pilates e trasmetterti la mia passione.
Ti propongo un allenamento di livello intermedio di 30 minuti per allenare in maniera bilanciata l’intero corpo. Eseguiremo sia degli esercizi di rinforzo muscolare, sia delle mobilizzazioni della colonna vertebrale, che spero ti aiuteranno a migliorare l’armonia del tuo corpo.
Se poi vorrai continuare a seguirmi nel sito troverai delle lezioni di pilates di 30 e di 60 minuti per l’intero corpo, delle lezioni a tema (focus addominali, glutei, …), così come dei filmati più brevi per delle parti del corpo più specifiche. Buon allenamento con Maurapilates!