Questo corso di Pilates Mat Class di 5 lezioni di 30 minuti è pensato per chi ha a disposizione un tempo limitato da dedicare allo sport, ma desidera comunque un allenamento completo per rinforzare, allungare e sciogliere la muscolatura dell’intero corpo.
Le lezioni sono composte da un flusso di esercizi di intensità moderata, per fortificare l’intero corpo e per mobilizzare la colonna vertebrale.
Buon allenamento!
Avrai accesso al corso per 5 settimane dalla data d’acquisto.