Questo corso comprende 2 lezioni per il rinforzo armonioso dell’intero corpo, in cui il focus è però stato messo su delle parti del corpo specifiche. È inoltre inclusa la lezione d’introduzione al metodo pilates di 10 minuti.
Se vorrai continuare con me, troverai delle nuove lezioni nei corsi da 5 (parte 1 e parte 2) e da 10 lezioni di Pilates Mat Class da 60 minuti.
Buon allenamento!
Avrai accesso al corso per 2 settimane dalla data d’acquisto.