Questo corso di Pilates Mat Class comprende 10 lezioni per il rinforzo armonioso dell’intero corpo, per la mobilizzazione della colonna vertebrale e delle lezioni in cui il focus è stato messo su una o più parti del corpo. È inoltre inclusa la lezione d’introduzione al metodo pilates di 10 minuti.
Queste stesse 10 lezioni le trovi anche suddivise nei due corsi da 5 lezioni (Pilates Mat Class, parte 1 e parte 2).
Buon allenamento!
Avrai accesso al corso per 10 settimane dalla data d’acquisto.