Ciao
Questa introduzione al Pilates fa al caso tuo se ancora non hai esperienza con il Pilates e per familiarizzare con il mio metodo d’insegnamento.
Il Pilates è un allenamento fantastico per andare a rinforzare la muscolatura dell’intero corpo e soprattutto la muscolatura profonda del tronco e del pavimento pelvico. Gli esercizi comprendo inoltre delle mobilizzazioni di tutta la colonna vertebrale, che ti aiuteranno a diventare più flessibile. Per un’esecuzione corretta e sicura degli esercizi ci sono dei principi fondamentali che consiglio vivamente di conoscere e di seguire. Per questo motivo ho preparato questo video per te.
Buona visione!
Avrai accesso alla lezione per 14 giorni dalla data d’acquisto.